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Lange Flüge in den Urlaub können nicht nur langweilig sein, wenn man keinen Spaß hat, sondern auch für den Körper anstrengend sein. Besonders für Ihre Füße. Nicht umsonst heißt es, dass man im Flugzeug bequeme Schuhe tragen und bei Bedarf die Schuhe ausziehen soll. Die Füße neigen dazu, während des Fluges anzuschwellen. Lesen Sie unsere Tipps, wie Sie geschwollene Füße bekämpfen können und warum Sie nicht vergessen sollten, die Fußausrichtungssocken in den Urlaub mitzunehmen.
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Jeder von uns kennt das unangenehme Gefühl von übermäßigem Fußschweiß und den damit verbundenen Geruch. Für viele ist das ein heikles Thema, das ihr Wohlbefinden und ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigt. Aber welche Faktoren verursachen dieses Problem und wie kann man ihm erfolgreich entgegenwirken? Entdecken Sie mit uns wirksame Methoden, um Ihre Füße frisch zu halten.
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Bei der Pflege unserer Füße gibt es mehrere Bereiche, die bei der Behandlung verschiedener Probleme entscheidend sein können. Die Podiatrie und Physiotherapie gehören zu den am häufigsten nachgefragten Bereichen. Aber wann sollten wir einen Podiater und wann einen Physiotherapeuten aufsuchen? Und was gehört eigentlich zu beiden Bereichen? Schauen wir es uns gemeinsam an.
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Hatten Sie schon einmal Schmerzen im Vorfuß? Dann wissen Sie, dass dieser sehr schnell Ihre Laufpläne zunichtemachen und Ihnen sogar für einige Zeit die Freude am Laufen nehmen kann. Warum und wie entstehen Schmerzen im Vorfuß, wie lassen sich diese vermeiden, wie können sie behandelt werden und was passiert, wenn Sie die Schmerzen ignorieren?
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Ein ideales Individuum existiert nur im Lehrbuch. Individuelle Herangehensweise ist ein oft zitiertes Wort, aber in der pädiatrischen Physiotherapie trifft es doppelt zu. Die Rolle der Eltern ist für die Entwicklung des Kindes entscheidend. Veronika Studničná ist Kinderphysiotherapeutin und arbeitet in Prag in einem privaten Physiotherapiezentrum mit Kindern von der Geburt bis zum Alter von 18 Jahren. Edita Knotková ist derzeit Physiotherapeutin in Elternzeit und kümmert sich hauptsächlich um Prävention, Babys und Mütter nach der Geburt und nicht zuletzt um Kinder im Vorschulalter. Wir hatten ein nettes Gespräch mit den beiden Physiotherapeuten, die sehr gute Freundinnen geworden sind, über ihre Arbeit mit Kindern, ihre Ansichten über die Entwicklung und es gab auch eine Diskussion über Fußausrichtungssocken.
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Markéta Pechanová (geb. Škudrnová) ist seit fast 15 Jahren als Physiotherapeutin tätig. Im Laufe ihrer Praxis war sie in mehreren Krankenhäusern tätig, darunter in der Universitätsklinik in Pilsen oder im Krankenhaus Motol in Prag. Derzeit betreibt sie in Klatovy ihre eigene medizinische Einrichtung mit der Bezeichnung Physiotherapie Jinak. Sie ist vor allem auf Kinder spezialisiert, doch nach ihren eigenen Worten ist sie eher eine Familienphysiotherapeutin. Was hat sie uns über sich selbst verraten und was sagt sie über Fußausrichtungssocken?
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Jedes Training führt zu erstaunlichen Ergebnissen, aber in der Regel sind es die Beine, die die Hauptlast zu tragen haben. Die Regeneration der Beine nach dem Training ist sowohl für die Leistungssteigerung als auch für die Vorbeugung von Verletzungen entscheidend. Die richtige Fußpflege kann Wunder bewirken. Was unternimmt die Olympiateilnehmerin Marcela Joglova, um ihren Körper zu regenieren? Und vielleicht mag ja auch für Sie der Zeitpunkt gekommen sein, Ihre Erholungsroutine ein wenig aufzufrischen.
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Der weibliche Körper macht während der Schwangerschaft eine ganze Reihe von Veränderungen durch. Manche von ihnen sind angenehm, anderen hingegen sollte man während der Schwangerschaft unbedingt Beachtung schenken. Einige dieser Veränderungen betreffen auch die Füße, beginnend mit Schwellungen, bis hin zu Beschwerden mit dem Fußrücken. Wie verändern sich die Füße während der Schwangerschaft und was müssen Sie tun, damit Ihnen Ihre Füße so lange wie möglich in der bestmöglichen Weise zu Diensten sind?
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Mgr. Veronika Kristková ist die Gründerin und leitende Physiotherapeutin von Fyzio Beskyd. In ihrer Praxis befasst sie sich hauptsächlich mit Fußproblemen und Gangstörungen bei Kindern und Erwachsenen. Sie ist auch als Physio-Mentor tätig und unterstützt andere Physiotherapeuten bei der Gründung ihrer eigenen Praxis. Sie organisiert die Konferenz Kind in Bewegung, die bereits am 5. und 6. Oktober im Hotel Freud in Ostravice stattfinden wird und an der wir als Partner sind. Deshalb ist es der perfekte Zeitpunkt, um Frau Kristková in einem weiteren unserer Interviews zu befragen. Natürlich werden in dem Gespräch auch die Fußausrichtungssocken angesprochen.
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Edita Prošková schloss ihr Studium der Physiotherapie an der Fakultät für Biomedizintechnik der Tschechischen Technischen Universität ab. Schon während ihres Studiums begann sie, sich auf den Fußbereich zu konzentrieren, der sie schließlich in seinen Bann ziehen sollte. Jetzt praktiziert sie ausschließlich Podologie. „Auf der Grundlage der Fußuntersuchung lege ich die Therapie fest. Diese reicht von Übungen, über Tapes, Hilfsmittel (wie Fußausrichtungssocken), bis hin zu individuellen Schuheinlagen und Empfehlungen für das geeignete Schuhwerk. Ich bin Mutter zweier toller Kinder und begeisterte Barfußläuferin.“ Lesen Sie, was uns Edita Prošková im folgenden Interview außerdem noch verraten hat?
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Die Korbelář-Schwestern sind zweifellos in der gesamten tschechischen Unihockey-Gemeinde bekannt. Aber auch viele Menschen außerhalb der Sportwelt kennen sie. Die vielversprechenden Unihockeyspielerinnen Radka und Simona eint nicht nur die Liebe zum Sport, sondern auch ihr Fleiß und der Wunsch, sich ständig zu verbessern. Aber harte Arbeit hat auch Auswirkungen auf den gesamten Körper, der einer gewissen Pflege bedarf. Wie sieht ihr Trainingsprozess aus, kann man mit Unihockey in der Tschechischen Republik seinen Lebensunterhalt verdienen und was fällt ihnen zum Thema Regeneration des Körpers, insbesondere der Beine, heran? Darüber und über vieles andere sprachen wir mit ihnen in unserem Interview. 
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Die Füße verdienen Ihrerseits mehr Aufmerksamkeit, als Sie möglicherweise glauben. Ein gesunder Fuß geht Hand in Hand (oder Fuß in Fuß?) mit der Gesundheit des ganzen Körpers einher. Wie aber sieht ein gesunder Fuß eigentlich aus? Was sind die Voraussetzungen dafür, dass Ihre Füße gesund bleiben? Und wie sieht im Gegensatz dazu ein kranker Fuß aus? Schauen wir uns die Sache einmal etwas genauer an.
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