BLOG

Mgr. Tereza Klečková je absolventkou oboru Fyzioterapie Univerzity Karlovy. Po studiu pracovala jako fyzioterapeutka ve státních i soukromých zdravotnických zařízeních a rovněž vedla svou soukromou praxi. Momentálně pracuje jako odborný asistent na Západočeské Univerzitě v Plzni, kde pomáhá vzdělávat především budoucí fyzioterapeuty a ergoterapeuty. S paní Klečkovou jsme probrali otázky týkající se zdraví nohou z pohledu prevence.
zobrazit celý článek...

V důsledku přetěžování nohou, nošení nevhodné obuvi a s tím spojených komplikací a deformit nohou hledají lidé další a další alternativy. Jednou z nich je i Barefoot obuv či chození naboso. Přestože jde momentálně o módní trend, nejedná se o žádnou novinku. Co jsou to Barefoot boty a k čemu vám mohou v dnešní době pomoct?
zobrazit celý článek...

Tmavé, kožené, kotníkové, značkové… Přesně tohle v našich radách a tipech pro vhodný výběr obuvi nenajdete. Nám jde především o zdraví a prevenci nohou. A proto se v našem článku podíváme na 5 tipů, na základě kterých chybu při výběru vhodné obuvi rozhodně neuděláte. Jak správně vykročit k výběru vhodné obuvi?
zobrazit celý článek...

"Patřím mezi pochybovače a tak jsem nevěřila, že by nějaká ponožka mohla pomáhat. Ale život tomu chtěl a já poznala, že může." Pokud Vás zajímá příběh Jany, které Adjustační ponožky udržely nohy mobilní, přečtěte si náš nový článek.
zobrazit celý článek...

Může se stát, že sotva došlápnete na patu kvůli nepříjemné bodavé bolesti. Ta ale tu a tam odezní, ale brzy se zase vrátí. Ano, jde o plantární fascitidu, která mimo běžce trápí čím dál více lidí. Co za ní vězí a hlavně jak se jí zbavit? O tom si povíme v následujícím článku.
zobrazit celý článek...

Jednou z nejčastějších pohybových aktivit při plánování snížení hmotnosti je bezpochyby běh. Ale přitom můžete začít ještě jednodušeji. Tím nejběžnějším, co v životě děláte, což je chůze. Správná technika chůze je však důležitá nejen v případě, že chcete pomocí chůze zhubnout nebo zlepšit fyzičku. Špatnou technikou totiž můžete dojít k pěkným nepříjemnostem. Jak se jim vyhnout obloukem?
zobrazit celý článek...

V životě si vypěstujeme mnoho špatných návyků. Mezi nejčastější (nejen) ženské špatné návyky patří sezení s nohou přes nohu. Málokdo ví, že si tak může zadělat na potíže nejen dolních končetin, ale také například zad. Jak je to možné? Tomu se věnujeme v následujícím článku.
zobrazit celý článek...

Máte vysoký nárt? Pak si dejte pozor, protože se může jednat o příznak takzvané lukovité nohy. Vysokým nártem to totiž začíná. Lukovitá noha se může vyskytovat již u malých dětí. V souvislosti s tímto onemocněním vás mohou čekat mnohem větší nepříjemnosti, než jsou počáteční potíže při výběru bot.
zobrazit celý článek...

Také vás občas pobolívá v nártu? Příčin může být hned několik. Od zdánlivě banálních až po závažnější. Rozhodně byste je neměli nikdy podceňovat. Na bolest nártu, její příčiny i léčbu jsme se podívali v našem dalším článku.
zobrazit celý článek...

Ať už patříte mezi aktivní sportovce, či nikoliv, základem zdravého těla jsou vaše nohy. Nohy nesou tíhu celého těla a umožňují vám dennodenně vykonávat veškeré běžné činnosti. Vzhledem k zátěži, kterou po celý den podstupují, bychom jim měli dopřát odpovídající péči. Jedině tak nám budou sloužit co nejlépe a také nejdéle. Sestavili jsme proto 5 základních tipů, jak udržíte své nohy zdravé.
zobrazit celý článek...

Spousta z vás již Adjustační ponožky® pravidelně nosí nebo o tom alespoň uvažuje. Kdo z vás ale ví, že za jejich vznikem stojí rodačka z Československa Eva Nemčík-Jelínek, která se svým manželem a dvěma dětmi v roce 1968 po okupaci Československa sovětskými vojsky emigrovala do zahraničí a nakonec se usadila v USA?
zobrazit celý článek...

Plantární fascitida neboli zánět povázky vám může znepříjemnit nejen samotnou chůzi, ale i běžný život. V tomto případě si více než kdy jindy uvědomíte, jak je důležitá vaše pata pro běžné fungování těla. Co je to plantární fascitida, jaké jsou její příčiny a jak se jí bránit? Na to se podíváme v tomto článku.
zobrazit celý článek...