Die schnellste Hilfe mit den Fußausrichtungssocken dauerte 20 Minuten, sagt Physiotherapeutin Mgr. Veronika Kristková

Mgr. Veronika Kristková ist die Gründerin und leitende Physiotherapeutin von Fyzio Beskyd. In ihrer Praxis befasst sie sich hauptsächlich mit Fußproblemen und Gangstörungen bei Kindern und Erwachsenen. Sie ist auch als Physio-Mentor tätig und unterstützt andere Physiotherapeuten bei der Gründung ihrer eigenen Praxis. Sie organisiert die Konferenz Kind in Bewegung, die bereits am 5. und 6. Oktober im Hotel Freud in Ostravice stattfinden wird und an der wir als Partner  sind. Deshalb ist es der perfekte Zeitpunkt, um Frau Kristková in einem weiteren unserer Interviews zu befragen. Natürlich werden in dem Gespräch auch die Fußausrichtungssocken angesprochen. 

Wie haben Sie Ihre Karriere als Physiotherapeutin begonnen und was hat Sie zu diesem Beruf geführt? Und was machen Sie alles?

Seit meiner Kindheit war es mein Traum, im Gesundheitswesen zu arbeiten. Schon als Kind operierte ich Plüschtiere und Puppen, maß ihre Temperatur und gab ihnen Spritzen. Mein Vater, der Neurologe ist, hatte mich in dieser Hinsicht sehr beeinflusst. Ich wollte Ärztin werden und wie er in einem Krankenhaus arbeiten. Nach zwei erfolglosen Versuchen, eine Zulassung zum Studium der Allgemeinmedizin zu erhalten, entschied ich mich für ein Studium der Biophysik und physikalischen Chemie an der Universität Ostrava. In meinem letzten Studienjahr bestand ich jedoch die Prüfung in Kern- und Atomphysik nicht und musste mein Studium um ein Jahr verlängern.

Ich wollte an der Universität noch bleiben und bewarb mich für den Studiengang Physiotherapie und medizinische Rehabilitation, der damals an der Universität Ostrava noch recht jung war. Ich schloss mein Studium mit einem Bachelor ab, und nach etwa drei Jahren Berufserfahrung am Universitätskrankenhaus in Ostrava wurde mir bei einer Konferenz, wo ich einen Vortrag gehalten habe, eine Stelle am Universitätskrankenhaus in Olomouc (deutsch Olmütz) angeboten. Ich nahm das Angebot an und schloss mein Masterstudium an der Palacký-Universität ab. 

Ich habe mich schon immer für den menschlichen Gang und die Füße interessiert. Als Physiotherapeutin begann ich, hauptsächlich mit Erwachsenen nach Schlaganfällen und anderen neurologischen Problemen zu arbeiten. Nachdem ich zu meinem Partner nach Janské Lázně (deutsch Johannisbad) im Riesengebirge gezogen war, engagierte ich mich verstärkt für die Belange von Kindern, insbesondere von Kindern mit neurologischen Entwicklungsstörungen. 

Als wir nach Nordmähren zurückkehrten, gründeten wir unser eigenes Unternehmen, und in diesem Jahr feiern wir das zehnjährige Bestehen unserer selbständigen Existenz. Heute sind wir zu sechst im Unternehmen und jeder von uns konzentriert sich auf etwas anderes. Ich persönlich widme mich im Moment den Füßen und dem Gehen. Ich spezialisiere mich vor allem auf schwerere neurologische und orthopädische Defekte und spezifische Gangstörungen. In der Praxis treffe ich auf wirklich ernste Fälle. Deshalb arbeite ich mit einigen großartigen Spezialisten – Orthopäden, Neurologen und einem Orthoprothetiker – zusammen, um unseren Kunden eine wirklich umfassende Betreuung zu bieten. 

Können Sie uns mehr über die Konferenz „Kind in Bewegung“ erzählen, die Sie am 5. und 6. Oktober organisieren? Was ist das Hauptziel dieser Konferenz und was sind Ihre Erwartungen?

Das Hauptziel der Konferenz ist es, die Aufmerksamkeit der Fachleute auf die Bewegung von Kindern zu lenken. Wir versuchen, die Bewegung aus vielen verschiedenen Blickwinkeln von vielen verschiedenen Berufen aus zu betrachten. Es ist ein Thema, über das viele Menschen gerne reden, aber wir haben das Gefühl, dass alles immer im Sande verläuft. 

Wir bemühen uns, mit unserer Konferenz nicht nur die große Bedeutung von Bewegung bei Kindern und Jugendlichen aufzeigen, sondern auch Beispiele aus der Praxis liefern, die andere Fachleute inspirieren sollen. Wir wollen zeigen, dass Bewegung nicht nur für neurologisch und orthopädisch gesunde Kinder ein wichtiges Element ist, sondern auch (und gerade) für Kinder mit irgendeiner Form von Behinderung. Auch Kinder mit schweren Problemen oder Störungen des Bewegungsapparats sollten regelmäßig Sport treiben. Bei der Konferenz können Sie Experten aus vielen Disziplinen treffen, angefangen bei Physiotherapeuten und Ärzten, aber auch Trainer, Ergotherapeuten, Psychologen und Vertreter von Patientenorganisationen. Einer der Redner ist unser ehemaliger langjähriger Kinderpatient, der keinen idealen Start ins Leben hatte, er wurde sehr früh geboren, und dennoch ist er heute sportlich aktiv und sogar auf hohem Niveau. Es wird sicher interessant sein, seine Sicht auf den Sport zu erfahren.

Im Anschluss an die Fachkonferenz findet ein gleichnamiges Festival statt. Für wen ist es gedacht und was hat es mit der Konferenz zu tun?

Das Festival ist in erster Linie für Laien – Familien mit Kindern – gedacht. Wir sind der Meinung, dass die grundlegenden und solidesten Bewegungsgewohnheiten innerhalb der Familie erworben werden, denn Kinder lernen durch Nachahmung. Und wenn sie nicht ermutigt und unterstützt werden, sich zu bewegen, insbesondere von ihren Eltern, haben die Experten eine etwas schwierigere Aufgabe. Deshalb wollen wir den Eltern zeigen, dass regelmäßige Bewegung zum Leben dazugehört und nicht immer eine große Sache sein muss. Wir wollen Familien spielerisch an Bewegung heranführen, sie inspirieren und vor allem die Eltern in die gemeinsame Bewegung einbeziehen. Denn wie ich schon sagte, der Schlüssel liegt in der Familie. 

Das Festival findet im Anschluss an die Konferenz statt, es wird dort Vorträge von Kollegen und Kolleginnen geben, die auch etwas zu sagen haben, und ich freue mich über das Interesse vieler Experten – Kollegen an dieser Veranstaltung. Ich glaube, dass auch sie viele Informationen und vielleicht sogar Anregungen für ihre Praxis gewinnen können.

Inwieweit hat die COVID-19-Pandemie Ihrer Meinung nach die Mobilität von Kindern beeinträchtigt? Und wie stehen Sie zu modernen Technologien und digitalen Geräten (Tablets, Telefone, Fernseher ...), die für für eine ganze Reihe von Kindern von klein auf ein fester Bestandteil ihres Lebens sind?

Tolle Frage. COVID-19 und seine Auswirkungen auf die körperliche Aktivität von Kindern ist sogar einer der Vorträge, die die Teilnehmer auf unserer Konferenz hören können. Ich selbst bin sehr neugierig darauf, denn meiner Meinung nach hat die COVID-19-Pandemie ein Problem aufgedeckt, das hier schon seit Jahren gärt. Nämlich, dass es Kindern in ihrem Leben weitgehend an Bewegung fehlt. Die eigentliche Pandemie ist die Untätigkeit und alle damit verbundenen Folgen, die uns und unser Gesundheitssystem letztlich viel Geld kosten. Es ist erwiesen, dass der Mangel an angemessener körperlicher Betätigung einer der negativen Faktoren ist, die zum Auftreten und zur Entwicklung vieler Zivilisationskrankheiten beitragen.
Und hier komme ich wieder auf die Bedeutung und den Einfluss der Familie sowie die Wirkung der Eltern auf die Kinder zurück. Denn niemand sonst wird es für uns tun. Und es geht nicht um die Anzahl der Sportvereine, für die wir unser Kind anmelden. 

Oft reicht schon ein „einfacher“ Ausflug in die Berge anstelle eines Besuchs im Einkaufszentrum, ein Spaziergang anstelle des Autofahrens, einfache Spiele wie Fangen, Versteckspiel usw. Wenn das Kind sieht, dass die Eltern regelmäßig Sport treiben (und zehn bis fünfzehn Minuten pro Tag sind wirklich genug), wird es Bewegung besser als integralen Bestandteil des Lebens akzeptieren.

Ich würde die Verfügbarkeit moderner Technologien nicht in erster Linie dafür verantwortlich machen, dass Kinder sich nicht bewegen. Wir sollten daran denken, dass sie nur Werkzeuge sind, und es liegt an uns, wie wir sie einsetzen. Es ist ein bisschen wie ein Alibi, alles auf die ständige Präsenz und Verfügbarkeit von Mobiltelefonen und Tablets zu schieben. Denken wir doch einmal über uns selbst nach. Was sehen unsere Kinder am häufigsten? Eltern in Bewegung oder sitzend mit dem Handy in der Hand?

Was sind die häufigsten Fehler, die Eltern bei der körperlichen Entwicklung ihrer Kinder machen, und wie sollten sie diese vermeiden?

Ich bin davon überzeugt, dass die große Mehrheit der Eltern das tut, was sie zu einem bestimmten Zeitpunkt in der Entwicklung ihrer Kinder am besten kann, und sie alle wollen, dass sich ihr Kind gut entwickelt und gesund ist. Wir alle machen von Zeit zu Zeit Fehler, und auch das ist Teil des Lebens. Es ist wichtig, aus ihnen zu lernen und sie nicht zu kumulieren, denn Bewegungsprobleme sind multifaktoriell. In der Tat entsteht selten ein Problem durch eine einzige negative Handlung. 

Ich mag es nicht, Eltern zu verängstigen, ich glaube nicht, dass das eine langfristige Wirkung hat. Ich erkläre ihnen in der Praxis immer, dass sie sich die körperliche Entwicklung ihrer Kinder als ein ständiges Ausbalancieren von zwei Waagschalen vorstellen sollen. Hinzu kommen die positiven Aspekte, wie z. B. vielseitige Bewegung und geeignetes Schuhwerk. Und wenn sie ein Problem sehen, sollten sie nicht unnötig warten und lieber einen Experten – Kinderphysiotherapeuten aufsuchen, bevor sich das schlechte Qualitätsmuster festsetzt. Ich bin kein Verfechter des Abwartens, und ich weiß, dass ein erfahrener Kinderphysiotherapeut die Eltern in vielen Fragen beraten kann. Je früher sie mit der Lösung eines Problems beginnen, desto weniger Energie, Zeit, Mühe und oft auch Geld wird es sie kosten.

Sie haben die Fußausrichtungssocken getestet. Welche Vorteile sehen Sie persönlich darin, sie zu tragen? Verwenden Sie sie auch in Ihrer Praxis? Fällt Ihnen eine Geschichte ein, in der die Fußausrichtungssocken eine positive Wirkung auf einen Patienten hatten?

Ich benutze die Fußausrichtungssocken seit vielen Jahren und schwöre auf sie. Ich selbst nehme sie immer dann, wenn ich das Gefühl habe, dass meine Füße nach einer größeren und längeren Übung müde sind, oder wenn mein Fuß durch einen festen Schuh, der für den Sport erforderlich ist, eingeschränkt ist – klassische Skischuhe und jetzt auch etwa Inline-Skates. Die Fußausrichtungssocken helfen mir in dieser Hinsicht bei der Erholung. 

Ich empfehle sie einer großen Zahl von Erwachsenen, die zu mir kommen, um sich über den Zustand ihrer Füße beraten zu lassen. Und das Spektrum der Anwendungen ist wirklich breit. Sie eignen sich hervorragend zur Behandlung von Ballenzehen (Hallux valgus), überlastetem Quergewölbe und Schmerzen im Schulter- und Ristbereich, bei gefühlt schweren und geschwollenen Füßen, für Frauen in der Schwangerschaft, deren Füße sich verändern, für Sportler im Rahmen der Regeneration. 

Die schnellste Wirkung, die ich mit den Fußausrichtungssocken erlebt habe, war ein Fall, bei dem ich einer Frau, die nach einer Schwangerschaft mit Schmerzen im Knöchel aufgrund einer Quergewölbebelastung zu kämpfen hatte, Fußausrichtungssocken als erste Hilfe empfahl. Nach etwa zwanzig Minuten schrieb mir die Frau, dass die Schmerzen weg seien und sie keine Medikamente mehr nehmen müsse. Das war wirklich eine Geschwindigkeit, die selbst mich überrascht hat.

Wie sehen Sie die Verwendung von Fußausrichtungssocken bei der Pflege von Kinderfüßen? 

Seitdem Sie die Kinderlinie eingeführt haben, empfehle ich die Fußausrichtungssocken auch für Kinder, z. B. wenn das Kind unterschiedlich deformierte Zehen hat oder für junge Sportler – typischerweise Kletterer, Schwimmer, Turner, Hockeyspieler, Fußballer – all diejenigen, deren Füße durch den Sport überbeansprucht werden oder die sie während des Sports in festes Schuhwerk einschließen müssen, das für eine gute Leistung in der jeweiligen Sportart notwendig ist. Oder diejenigen, die Sportarten mit harten Aufprallen und Sprunglandungen betreiben. Fußausrichtungssocken tragen erheblich zur Genesung bei und sind ein guter Ausgleich.

Welchen Rat würden Sie Eltern geben, die sich um eine gesunde Entwicklung der Füße ihrer Kinder bemühen? 

Die Tatsache, dass Eltern sich aktiv um die Füße ihrer Kinder kümmern, ist bereits sehr vorteilhaft. Wie ich bereits erwähnt habe, gilt in der Physiotherapie: je früher desto besser. Und jeder vernünftige Physiotherapeut wird Ihnen sagen, dass Vorbeugung das Beste ist. Die Lösung jeglicher Probleme mit dem Körper und der Bewegung ist meistens langwierig. Daher würde ich den Eltern auf jeden Fall empfehlen, die Füße ihrer Kinder zu beobachten, aber nicht im Stehen, sondern in der Dynamik, bei jeder normalen Aktivität - Springen, Laufen, Hocken... Und sich sofort zu melden, wenn etwas nicht zu stimmen scheint, sei es nun eine asymmetrische Fußstellung, Zehenzucken, eingesunkene Knöchel, Krallen- oder Hammerstellung benachbarter Zehen, Zehenspitzengang und im Grunde jede Abweichung oder Merkwürdigkeit irgendwo am Körper und in der Bewegung. Ein guter Physiotherapeut wird das Kind in jedem Fall allgemein untersuchen.

Was die Entwicklung der Füße angeht, empfehle ich den Eltern auf jeden Fall, auf ein abwechslungsreiches Terrain zu achten, in dem sich das Kind bewegt. Die beste und natürlichste Art, sich zu bewegen, ist natürlich draußen, aber Eltern können ihren Kindern auch zu Hause ein abwechslungsreiches Terrain bieten – zum Beispiel mit verschiedenen stimulierenden Teppichen, orthopädischen Fliesen, sensorischen Unterlagen usw. Einerseits erhält das Kind so eine Vielzahl von Sinneseindrücken, andererseits werden die Füße zur Arbeit gezwungen.

Ein Kapitel für sich sind die Schuhe. Sie sollten den Füßen die Möglichkeit geben, aktiv zu arbeiten, sie sollten sie nicht einschränken oder den Gang in irgendeiner Weise verändern.

Eine weitere Empfehlung betrifft die Bewegung im Allgemeinen, und hier gilt das geflügelte Wort „alles in Maßen“. Das Kind sollte mit altersgerechter Bewegung belastet werden. Nicht zu viel, nicht zu wenig. Leider sind in der Praxis zwei völlig entgegengesetzte Extreme zu beobachten. In meinem Sprechzimmer sehe ich Kinder, die sich wirklich kaum bewegen, ihre Eltern fahren sie überall hin, sie verbringen die meiste Zeit vor dem PC, dem Handy oder dem Fernseher und das größte gemeinsame Vergnügen ist ein mehrstündiger Spaziergang im Einkaufspark. 

Und dann haben wir eine Gruppe von jungen Sportlern, die von ihren Trainern (und manchmal auch Eltern) mit einseitigen oder asymmetrischen Sportarten überfordert werden. Diese Kinder sind dann anfälliger für Verletzungen, verlieren die Motivation und – ja noch schlimmer – die Freude an der Bewegung. Beide Extreme sind schlecht, und es ist eines der Ziele der Konferenz und des Festivals, dies zu ändern. Drücken Sie uns die Daumen, dass es klappt.

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Wir bedanken uns bei Veronika Kristková für das ausführliche und wertvolle Interview und wünschen ihr und ihrem gesamten Team viel Erfolg für die Konferenz Kind in Bewegung und das anschließende gleichnamige Festival. Wir freuen uns selbst darauf. 

Sofern auch Sie mehr über das Thema „Kind in Bewegung“ erfahren möchten, das Festival findet am 7. Oktober im Hotel Freud in Ostravice statt.


Foto: Archiv von Veronika Kristková, IG: fyziobeskyd_edu