Plochá noha
Plochá noha je deformita, která vzniká jako důsledek propadání příčné i podélné klenby nohy. Nejčastěji jde ale o kombinovanou deformitu obou kleneb.
Při této deformitě trpí nejen kosti, ale také svaly a vazy, které máme v chodidlech. Nejčastěji postihuje ženy kvůli nošení podpatků, ale výjimkou nejsou ani muži nebo děti.
Příčiny plochonoží
Hlavní příčinou plochonoží je nošení nevhodné obuvi a zejména přetěžování chodidel. Mezi další příčiny plochonoží patří také nesprávné držení těla, obezita a pak také dědičnost nebo hypermobilita.
Projevy plochonoží
Ploché nohy se rozdělují do několika stádií. V tom prvním se v důsledku poklesu příčné klenby pata nachází ve valgózním postavení. To znamená, že je vybočena dozadu. V tomto případě je potřeba zakročit a patu pomocí cvičení korigovat do správného postavení.
V dalším stádiu může plochonoží doprovázet bolest, brnění, otoky a pocit těžkých nohou. V konečném stádiu jde pak o celkovou ztuhlost svalů, artrózou kloubů, otlaky na ploskách a v důsledku špatného postavení nohy vás mohou bolet záda. Ploché nohy mohou zapříčinit i další deformity jako vbočený palec nebo kladívkové prsty.
Jak léčit ploché nohy
Plochonoží se diagnostikuje podle otisku nohy na podoskopu. Poté se určí léčba, která se odvíjí dle stádia deformity. Mohou to být například ortopedické vložky se srdíčkem, rehabilitace v podobě cvičení, chození po nerovných površích a podobně. Pro odstranění potíží je potřeba zaměřit se hlavně na jejich příčinu.
Jako doplněk terapie jsou vhodné také Adjustační ponožky. Mají výborné výsledky, pokud jsou ve tkáních reflexní změny (bolestivá místa), také mají relaxační účinek na plosku nohy a prokrvení tkání, samotnou plochou nohu nespraví, ale mohou zmírnit nepříjemné bolestivé projevy.
