Bolí vás chodidla? Kam až to může zajít

Bolesti nohou obecně jsou často příznakem únavy. Nezřídka kdy ale upozorňují na to, že je s vaším tělem něco v nepořádku. Stejně tak je tomu v případě bolestí chodidel. Proč vás bolí chodidla, co za tím může být a co byste měli dělat, abyste se bolestí zbavili?

Proč vás bolí chodidla

Noha patří, co se týče své stavby, mezi nejsložitější části těla. A zároveň mezi nejpřetěžovanější. Na nohách jste neustále, a proto není divu, že vás čas od času bolí. Pokud se však bolesti, v tomto případě chodidel, objevují opakovaně nebo dokonce nepřetržitě, měli byste zbystřit. Může se za nimi skrývat mnohem závažnější problém, než je pouze únava z dlouhého postávání.

Chodidlo se skládá z desítek svalů, kostí a šlach. O to složitější je pak odhalování příčiny bolestí. Proto byste při diagnóze měli svou bolest popsat možná co nejpodrobněji. Příčiny bolestí chodidel jsou podobné jako u bolestí zbylých částí nohy. Patří mezi ně nejčastěji:

• přetěžování nohou
• nevhodná obuv
• nadváha
• dlouhé stání
• chůze naboso po rovných površích
• špatné držení těla
• nesprávná chůze
• těhotenství

Co může znamenat bolest chodidel

Za bolestí chodidel se může skrývat celá řada onemocnění a komplikací. Může jít o takzvané řetězení, kdy je bolest chodidel následkem problémů jiné části těla. Samozřejmě vás nemusí bolet obě chodidla najednou. To znamená, že bolest může souviset třeba se špatným držením těla nebo s nějakým zraněním z minulosti, kdy jedné noze při chůzi ulevujete, a tím pádem tu druhou přetěžujete. To je ale pouze příklad z výčtu komplikací, které mohou s bolestmi chodidel souviset.

Bolesti chodidel mohou být spojovány například s těmito komplikacemi:

• propadlá nožní klenba
• plantární fasciitida
• patní ostruha
• kladívkové prsty
• Mortonova neuralgie
• lukovitá noha
• a další

Prevence a léčba

Ze všeho nejdůležitější je odhalit příčinu bolestí chodidel, protože pomocí analgetik či podobných řešení sice odstraníte bolest a možná pocítíte okamžitou úlevu, ale nezbavíte se problému. Bolesti se vám tak dříve či později vrátí a zároveň za dobu neléčení příčiny může dojít k následnému zhoršení potíží. 

Základem úspěchu je přesná diagnóza. Pokud vaše potíže s bolestmi chodidel přetrvávají, neváhejte a navštivte svého lékaře, podiatra nebo například fyzioterapeuta. Pomohou vám zjistit příčinu a mimo jiné doporučit, čím byste měli začít, aby bolesti i komplikace co nejdříve odezněly. Ne vždy bude součástí léčby nutná medikace, ale dle příčiny může jít o procvičování nohou, ortopedické pomůcky nebo úpravu stravy. Čím dříve odbornou pomoc vyhledáte, tím snazší může být léčba. V některých případech se včasnou léčbou můžete vyhnout například operačnímu sálu. 

Co však pro své nohy můžete udělat i bez odborné pomoci, je prevence. Často totiž může být příčina vašich bolestí zjevná. Pokud trpíte nadváhou, pokuste se upravit jídelníček či celkově změnit životní styl. V případě, že se jedná o příčiny spojené s přetěžováním nohou, pokuste se o dostatečnou regeneraci, vhodnější obuv pro danou činnost nebo alespoň ortopedické vložky. Při bolestech chodidel během těhotenství vám nezbývá nic jiného než odpočívat s nohama nahoře a nepřetěžovat se. Na celkové uvolnění nohou od bolestí a pořádné prokrvení vám také pomohou masáže nohou nebo naše Adjustační ponožky. Zaměřte se zkrátka na to, co ovlivnit můžete a odbornou pomoc nechte na odbornících.

Přejeme vám pevné zdraví.